Les nombreux bienfaits de la spiruline sur la santé

juillet 11, 2018 4 min de lecture

Les nombreux bienfaits de la spiruline sur la santé

La spiruline est un organisme très présent sur Terre, cette micro algue bleue-verte est en charge de la production d’oxygène sur la planète, qui a permis, il y a des milliards d’années, au développement de la vie. C’est le super-aliment numéro 1 du monde, et il se démarque facilement de tous les autres super-aliments de la planète.

La spiruline, c’est environ 55 à 70% de protéines (ce qui est plus que le poulet, la viande ou les haricots), 8 acides aminés fondamentaux, et 10 non nécessaires, et, en plus de cela, elle a des taux élevés de gamma-linoléique corrosif, bêta-carotène, acide arachidonique, acide linoléique, vitamine B12, calcium, fer, phosphore, acide nucléique, chlorophylle et phycocyanine, qui est une protéine complexe de coloration présente seulement chez les algues bleues-vertes.

La spiruline est riche en protéines

La spiruline est très riche en protéines, et est constituée d’une protéine connue sous le nom de C-Phycocyanine, qui doit son nom à la couleur bleue-verte de l’algue. La spiruline se situe à un taux de 50 à 70% de protéines, ce qui est énorme par rapport à son poids. Ce taux élevé de protéines est très intéressant, et la plupart des calories de cette algue sont des calories de protéines.

Une teneur élevée en protéines est bon pour perdre du poids, construire du muscle et récupérer après une séance de sport.

Des qualités antioxydantes

La spiruline, comme de nombreux autres végétaux verts, est excellente pour lutter contre la pression oxydative. Certaines activités peuvent entraîner un stress oxydatif très fort, ainsi que des radicaux libres, qui peuvent favoriser l’apparition de cancers.

Des qualités anti-inflammatoires 

Les éléments phytochimiques et les protéines contenus dans la Spiruline sont intéressants contre l’aggravation : d’après des études préliminaires, consommer des taux plus élevés de spiruline peut aider à avoir de meilleurs résultats et des changements positifs. De tels changements peuvent aider à se maintenir en bonne santé, tout en diminuant les risques d'endommagement ou de maladies (comme des problèmes de jointures ou d’articulations).

La réaction à l’insuline et au taux de glucose dans le sang

Alors que la confirmation scientifique est toujours en attente, les premiers résultats affirment que la spiruline affecte positivement le taux de glucose dans le sang, principalement grâce à l’amélioration légère de l’effet de l’insuline sur les sujets.

Les lipides dans le sang

Chez les personnes souffrant de surpoids, et devant faire face aux conséquences que cela a sur le métabolisme, la spiruline pourrait aider à améliorer les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Cela est lié à la diminution du risque de mauvaise santé du sang, à l’amélioration de la santé cardiovasculaire, et aux impacts défensifs sur les maladies cardiovasculaires, qui sont la première cause de mortalité dans certains pays.

La performance musculaire

Les apports de spiruline peuvent augmenter la force et la résistance des muscles. Les premières observations font état d’une forte augmentation de la force maximale, et d'une baisse de la fatigue, ainsi que de la récupération musculaire après l’effort.

La santé du foie

La santé du foie est tout simplement vitale, car le foie est en charge de l’amélioration et de l’assortiment des substances et nutriments fondamentaux qui permettent au bon fonctionnement du corps et de la digestion. Une mauvaise alimentation, l’abus d’alcool, de tabac, de stéroïdes, de médicaments ainsi que d’autres variables, peuvent mettre en danger le foie, et cela peut avoir de terribles conséquences pour la santé.

La spiruline peut améliorer la santé du foie, en particulier chez les personnes souffrant de pathologies, comme le « foie gras », où le gras est stocké dans les tissus du foie. Cette pathologie a un impact sur la santé du foie. Dans beaucoup de cas liés à cette pathologie, l’utilisation de la spiruline a permis d’incroyables résultats. Même si la recherche est toujours en cours, les résultats présentés pour le moment sont très encourageants dans l’utilisation de la spiruline comme produit palliatif contre le « foie gras ».

De plus, d’après différentes études, la spiruline a prouvé son efficacité dans l’amélioration de l’activité des enzymes chez les personnes en bonne santé, ainsi que chez celles souffrant de maladies du foie.

La fonction immunitaire

Consommer de la spiruline, comme aliments ou complément, permet d’améliorer l’efficacité et l’activité de certaines cellules vitales pour la résistance. Des études démontrent que les Natural Killer Cells (les cellules naturellement tueuses) sont améliorées avec l’utilisation de la spiruline. De plus, certaines études recommandent la spiruline afin d’aider à améliorer la résistance aux contaminations. La fonction immunitaire est un autre bienfait incroyable de la spiruline.

Le contrôle de l’allergie

En plus de l’amélioration de la fonction immunitaire, la spiruline permet d’améliorer la réponse à certains stimuli chez les personnes hypersensibles. Les études se concentrent sur les réactions allergiques par le nez et les sinus, qui sont des réactions très courantes chez les hypersensibles. La spiruline pourrait avoir de nombreux avantages, qui seront prouvés par de plus amples études.

Détoxifiant

Un des autres effets incroyables de la spiruline est son effet détoxifiant. Alors que de nombreux compléments sont vendus comme détoxifiants, il n’y en a que très peu qui le sont vraiment. La spiruline et son C-Phycocyanine permettent de diminuer les effets des toxines, et de stimuler la fonction immunitaire, ainsi que la santé de certains organes. La spiruline permet, par exemple, de diminuer les effets de l’empoisonnement à l’arsenic.

Alors que de nombreux aliments sont déclarés comme étant des super-aliments, la spiruline est la seule à vraiment mériter ce titre. En plus d’être parfaite pour les végétariens, les végétaliens et les omnivores, ce complément permet de protéger le corps, et peut facilement être introduit dans n’importe quel régime alimentaire. La spiruline peut être achetée sous forme de tablette, ou de poudre à mélanger dans un liquide. Ce complément est réellement incroyable, et c'est le seul qui se démarque des autres compléments alimentaires.

Cet article a été écrit par un tiers auteur indépendant, spécialisé dans la recherche sur le cannabis, le chanvre et le CBD . Tout avis, conseil ou recommandation exprimé(e) dans l'article ne reflète pas l'opinion de Formula Swiss AG, ou celle de nos employés. Nous ne faisons aucune réclamation quant à chacun de nos produits, et nous nous référons à notre clause de non-responsabilité pour plus d'information.


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