Comment le CBD peut aider pour l'anxiété provoquée par la prise de parole en public

Comment le CBD peut aider pour l'anxiété provoquée par la prise de parole en public

La phobie de parler en public, l'une des formes d'anxiété les plus répandues, concerne un nombre impressionnant de personnes. Elle se caractérise par un afflux de ressentis très forts, désagréables, et, au-delà des habituelles mains moites, par une augmentation du rythme cardiaque et des bégaiements, et peut résulter en une crise de panique, ce qui ne doit pas être pris à la légère.

La plupart des personnes confrontées à ce problème ont tendance à ne pas y prêter attention, et à l'ignorer, ce qui ne fait à terme qu'aggraver les choses. Une personne peut ainsi changer radicalement sa vie pour ne pas être confrontée à sa phobie, en choisissant par exemple une carrière où elle n'aura pas à parler en public, qui ne l'aurait autrement pas attirée.

Ce type d'anxiété peut également s'avérer problématique pour les jeunes générations, en particulier aux niveaux collège et lycée, car il leur est demandé de beaucoup prendre la parole en classe. Et, si l'on considère que l'anxiété en général affecte plus de personnes que jamais auparavant, on peut facilement dire que ce problème doit être résolu au plus vite.

Certains individus développent cette phobie plus tard dans leur vie, et, même s'ils ont un bien meilleur mécanisme interne pour lutter contre elle, le principal problème est pour eux qu'avec la progression de leur carrière, il leur est souvent nécessaire de partager leurs connaissances et compétences avec leurs collègues plus jeunes de manière plus régulière, ce qui provoque une anxiété intense.

Même si cela ne semble pas être un problème grave pour les personnes qui n'en souffrent pas, la phobie de prendre la parole peut être un vrai tourment, car le nombre de situations où cela est nécessaire est tout simplement gigantesque au cours d'une vie, et que le fait de redouter ces situations de façon régulière peut entraîner des conséquences graves sur le plan nerveux.

Jusqu'à récemment, les seules façons de traiter ce problème étaient la psychothérapie (qui est toujours évitée par un grand nombre de personnes anxieuses, principalement à cause de la stigmatisation sociale qui y est liée), et la consommation régulière de médicaments anxiolytiques.

S'il est vrai que ces traitements soulagent sans le moindre doute beaucoup de patients souffrant d'anxiété, ils sont créés de manière artificielle, et contiennent de nombreux composants nocifs. Les deux principaux problèmes de ces médicaments sont l'addiction qu'ils provoquent et leurs divers effets secondaires négatifs, du fait de leur nature artificielle.

Si cela ne suffisait pas, ils s'avèrent fréquemment incapables de soulager complètement la personne souffrant d'anxiété.

Ces dernières années, plusieurs scientifiques reconnus ont démontré que le cannabidiol (ou CBD) était une solution naturelle à de nombreux problèmes physiques et psychologiques, et que cette molécule fonctionnait également pour les troubles anxieux.

Pour l'anxiété, le CBD fonctionne de deux façons. La première est qu'il développe la neurogenèse dans l'hippocampe, qui est notablement plus réduit chez les patients qui souffrent de ces problèmes. Le cannabidiol provoque l'accroissement de la génération de nouveaux neurones, ce qui modifie la chimie cérébrale et rend moins anxieux.

Il lutte aussi contre l'anxiété en modifiant la façon dont notre cerveau utilise la sérotonine disponible (qui est un composé stimulant), et des études ont démontré que les personnes sujettes à l'anxiété et la dépression avaient des quantités inférieures de sérotonine dans leur système. Le CBD augmente les niveaux de sérotonine, ce qui donne à la personne une humeur bien plus joyeuse et exubérante.

Et le meilleur est que ce cannabinoïde (contrairement au tetrahydrocannabidiol) ne provoque absolument pas de sensations mentales, car il est entièrement non-psychoactif.


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