L'huile de CBD va-t-elle améliorer votre nuit de sommeil ?

février 26, 2019 5 min de lecture

L'huile de CBD va-t-elle améliorer votre nuit de sommeil ?

L'insomnie est un problème courant à notre époque. Les gens ayant un QI et des fonctionnalités cérébrales plus élevées, en particulier, sont incapables de dormir pendant la nuit. De la même façon, les individus qui souffrent de stress, ou de dépression, ont également du mal à s'endormir pendant la nuit. Beaucoup de recherches ont montré que les gens extrêmement efficaces, ou créatifs, ont des fonctionnalités cérébrales plus élevées que chez l'humain moyen, et c'est la raison pour laquelle ils trouvent qu'il est difficile de s'endormir pendant la nuit. Ils n'arrêtent pas de penser à des choses variées, qui peuvent être liées à leur vie, leurs relations ou à leur travail. Ils sont incapables de détendre leur esprit, en raison de quoi ils ne sont pas capables de dormir correctement. Vous considérez peut-être cela comme un problème banal, mais cela peut amener à d'autres problèmes de santé variés, si ce n'est pas pris en charge à temps.

Depuis ces dernières années, beaucoup d'exercices, thérapies et médicaments ont été présentés aux gens souffrant de troubles du sommeil. Ils essaient d'avoir une activité physique régulière, une bonne routine, de faire du yoga, de la méditation, et utilisent différents médicaments, comme la mélatonine et le magnesium, qui peuvent les aider à s'endormir. Le problèmes de ces médicaments est que leurs effets sont temporaires. Avec le temps, les patients doivent augmenter la dose, et à cause de cela, le risque de dépendance peut devenir plus élevé. De plus, l'usage de ces médicaments va souvent laisser l'utilisateur dans le tournis jusqu'au jour suivant. C'était comme si vous aviez dormi, mais après vous être réveillé, votre cerveau ne sera pas actif pour se concentrer sur les tâches données. Cela veut dire que vous ne serez pas capable d'être performant et productif.

Les experts sont à la recherche de produits qui sont plus efficaces et moins nocifs pour les patients atteints d'anémie du sommeil, ou d'insomnie. Selon des études récentes de l'OMS, des Nations Unies, et du Conseil de Surveillance de drogue international, le CBD fut testé comme étant la solution la meilleure et la plus pratique pour les gens souffrant de troubles du sommeil. Les experts ont mené un sondage, et ont découvert que les patients qui ont utilisé du CBD ont une bonne nuit de sommeil, et sont actifs dans la journée. Leur performance a été améliorée, et ils sont capables de compléter leur tâches à temps.

Le CBD peut-il aider à vous endormir ?

De nombreuses recherches et essais ont montré l'impact positif du CBD chez les patients souffrant d'anémie du sommeil, d'insomnie, et d'autres troubles du sommeil. Leur temps de sommeil a augmenté, les patients atteints de douleurs chroniques ont été apaisés, et leur santé générale fut améliorée.

Selon Gretchen Lidicker, l'auteur du célèbre livre sur l'huile de CBD, Everyday Secrets: A Lifestyle Guide To Hemp-Derived Health and Wellness:

Etudier le CBD n'est pas si facile, puisqu'il est souvent considéré comme étant une drogue illégale à cause de sa relation avec la marijuana, le Cannabis. Les deux drogues ne sont pas légales dans tous les états, ce qui fait qu'extraire et tester de l'huile de CBD légalement sur les patients n'étaient pas du tout facile. Cependant, même dans des conditions strictes, les recherches entreprises jusqu'à présent ont montré que l'huile de CBD est l'antidote le plus efficace contre l'anxiété et l'insomnie”.

Lidicker a utilisé des sources et des références testes dans ses études, d'après des études humaines en neuro-psychopharmacologie, publiées dans un journal. Les études du journal ont déclaré que :

Le CBD s'est avéré être très utile chez les patients souffrant d'anxiété sociale et de manque de confiance. Un essai clinique au Massachusetts fut mené dans un hôpital, auprès de patients atteints de troubles de l'anxiété et de manque de confiance. On leur a administré 10 mg de CBD, trois fois par jour. En un mois, la structure de leur sommeil s'était améliorée, et les patients ont montré d'autres effets positifs variés sur leur santé.”

Qu'est-ce qui fait que l'huile de CBD est la meilleure pour vous aider à mieux dormir pendant la nuit?

Et bien, il y a certaines propriétés naturelles dans cette huile qui aident à améliorer votre sommeil, comme son interaction avec les récepteurs naturels du corps. Elle a des propriétés anxiolytiques, qui retirent directement les causes de l'insomnie. Elle détend les muscles du cerveau. Rien d'autre dans le monde des médicaments jusqu'à présent n'a de tels impacts chez les gens atteints de troubles du sommeil. Elle augmente les taux naturels de mélatonine. La mélatonine dans le corps aide les êtres humains à se sentir détendu, et les aide à éviter tout type de pensée négative et profonde pendant la nuit.

Certains patients, d'après les études, ont mis plus de temps à être apaisés. C'est parce qu'ils ont peut-être des troubles de l'anxiété graves, et la production naturelle de mélatonine est un lent processus. Cependant, avec le temps, les patients se sont rétablis.

De plus, elle a des propriétés thérapeutiques qui aident à réduire le stress, et à détendre l'esprit. C'est la raison pour laquelle, lorsque vous prenez de l'huile de CBD pendant la nuit, vous n'aurez aucune sorte de pensée négative ou profonde. Vous vous sentirez détendu, et donc vous serez bien reposé. Le jour suivant, lorsque vous vous réveillerez le matin, vous vous sentirez actif et plus énergétique. Vous vous sentirez frais.

Faire du surdosage de CBD est-il dangereux pour votre santé?

Et bien, les experts sont encore en train de faire des recherches pour découvrir les effets négatifs du CBD, et il n'y a pas de résultat précis disponible en ce qui concerne le dosage ou la quantité de CBD qui devrait être utilisé(e). Les médecins, chercheurs et professionnels n'ont mentionné aucune dose d'huile de CBD nocive pour le corps humain. Il n'y a aussi aucune donnée disponible pouvant montrer la fréquence à laquelle le CBD devrait être administré dans la journée pour des effets positifs.

Cela fut aussi déclaré par Gretchen Lidicker, dans son livre sur l'huile de CBD, Everyday Secrets: A Lifestyle Guide To Hemp-Derived Health and Wellness :

Le dosage testé et précis pour les patients est indiqué sur le flacon. Le patient devrait suivre les instructions écrites sur le flacon avant d'utiliser du CBD. Par ailleurs, les effets de l'huile de CBD peuvent aussi varier d'une personne à l'autre. Elle a dit que tous les corps humains sont différents, et les causes de leurs troubles du sommeil sont aussi différentes. Ainsi, la façon dont l'huile de CBD va vous soulager, et le temps que cela va prendre dépendent complètement de la façon dont votre cerveau réagit au produit. A part cela, s'il montre des résultats plus rapides chez une personne, il peut montrer des résultats plus lents chez une autre, dit Lidicker.

Références

https://www.huffpost.com/entry/cbd-sleep-insomnia_n_5b980bd7e4b0511db3e6c4f4

https://www.huffingtonpost.com/entry/the-ultimate-guide-to-cbd-and-sleep_us_59b013e9e4b0c50640cd63a0

Cet article a été écrit par un auteur indépendant de tierce partie, spécialisé dans la recherche sur le cannabis, le chanvre et le CBD . Tout(e) avis, conseil ou recommandation exprimé(e) dans l'article ne reflète pas l'opinion de Formula Swiss AG, ou celle de nos employés. Nous ne faisons aucune revendication quant à chacun de nos produits, et nous nous référons à nos mentions légales pour plus d'informations.

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