Le CBD et la récupération musculaire

Le CBD et la récupération musculaire

Il y a de nombreux athlètes, bodybuilders et entraineurs professionnels qui utilisent les médicaments en vente libre, pour se débarrasser de la douleur et de la fatigue, après une dure séance d’entraînement. La plupart des entraineurs se plaignent régulièrement d’endolorissement, de fatigue, et de nausée. La prise d’analgésiques et de calmants est la seule solution, parce que vous ne pouvez pas rompre votre routine, et la douleur affecte votre performance.

Cependant, nous savons tous que ces médicaments en vente libre ne sont pas bons pour d’autres organes du corps. Les médicaments produisent certaines toxines dangereuses qui peuvent affecter le foie et les reins. Leur action peut être lente, mais, dans le futur, l’état peut s’aggraver.

Fumer de la marijuana peut vous sembler bizarre, surtout avant l’exercice. La raison est que vous pourriez penser que cela pourrait produire des effets psychotiques qui pourraient augmenter votre productivité, mais, lors de prise de sang, vous vous feriez prendre pour dopage. Cependant, dans le cas de l’huile de CBD, vous n’auriez pas à vous inquiéter de ces problèmes. Elle marche naturellement pour stimuler la production d’hormones dans le corps, et ne possède aucun effet psychotique. C’est pourquoi beaucoup de professionnels suggèrent à leurs joueurs de prendre de l’huile de CBD après un entrainement, pour une récupération rapide. La plupart des individus ne comprennent pas bien comment l’huile de CBD pourrait les aider dans la récupération musculaire.

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles l’usage d’huile de CBD sera le bon choix.

Le CBD peut soulager la douleur

Le CBD est très efficace contre la douleur:

  1. Il travaille avec les récepteurs CB1 et CB2 dans le corps.
  2. Il va inhiber la production de stimuli, responsable de la douleur dans vos muscles et articulations.
  3. Vous remarquerez que cela va prendre seulement quelques secondes, et la douleur sera apaisée. De cette façon, vous pourrez vous détendre.
  4. Lorsqu’il n’y aura plus de douleur dans le corps, cela sera plus facile pour vous de maintenir votre performance de façon consistante.
  5. Vous gagnerez en effets positifs de l’exercice et de l’entrainement, en un temps limité.

Le CBD peut réduire l’inflammation

Un problème courant, dont les personnes se plaignent le plus, est l’inflammation des articulations après l’exercice. Cela peut se produire à cause de quelque blessure dans les tendons, ou dans les muscles des articulations. Appliquer de l’huile de CBD va vous aider à vous débarrasser de l’inflammation dans les articulations et les muscles. Elle va améliorer le flux sanguin dans le corps. Toutes les toxines accumulées dans les articulations enflammées seront retirées par le flux sanguin. Vous apercevrez que les rougeurs et l’inflammation seront soignées.

Assurez-vous de prendre un peu de repos, pour vous assurez que vos articulations ne seront pas renflammés. Portez attention à vos techniques d’exercices, parce que vous pourriez faire quelque chose de mal.

Le CBD aide à la relaxation et au sommeil

Il existe beaucoup d’individus qui trouvent qu’il est difficile de dormir après une session d’entraînement. Ce n’est pas toujours à cause de la douleur et de l’inflammation du corps. Parfois, ils sont fatigués, et s’endormir devient difficile. L’huile de CBD est le meilleur remède pour cette situation. Elle va vous aider à vous détendre. Elle va détendre les muscles du corps, tout comme votre esprit. Votre corps et esprit peuvent être stressés. L’huile de CBD va vous aider à vous détendre de la façon la plus efficace, et vous pourrez vous endormir en quelques secondes. Vous n’aurez pas à vous inquiéter de tout effet psychotique, ou de gueule de bois le matin. Vous serez frais, après un fabuleux sommeil.

Réduction des spasmes musculaires

Les spasmes et la fatigue musculaires sont un problème courant après l’exercice, à cause de l’accumulation d’acide lactique. Si vous prenez de l’huile de CBD après l’exercice, elle va améliorer le flux de sang oxygéné dans le corps. Elle va aider à retirer l’acide lactique des muscles, afin que vous puissiez facilement vous débarrasser de la fatigue. Lorsque le flux sanguin sera amélioré, cela va automatiquement détendre et dilater les vaisseaux des muscles. Cela va vous aider à réduire l’état spastique des muscles. Vous vous apercevrez que vos muscles seront détendus, dans un temps limité.

Le CBD augmente l’appétit

La plupart des gens arrêtent de manger pendant leur session d’exercice, parce qu’ils pensent que ce n’est pas sain pour eux. Un manque de nutrition a un mauvais effet sur leur corps. Cela amène souvent à une augmentation de la douleur et des spasmes musculaires. Cependant, l’huile de CBD va aider à augmenter l’appétit. Vous n’aurez pas envie de nourriture malsaine, donc il n’y a rien à s’inquiéter.

Lorsque votre appétit aura augmenté, assurez-vous de consommer plus de protéines, de bons gras, et des féculents, afin que vous puissiez maintenir votre poids. C’est bien pour les athlètes, parce qu’ils doivent gérer strictement leur poids. Vous vous apercevrez que, lorsque vous consommerez des aliments sains, les effets de l’huile de f CBD vont améliorer votre corps. Vous apercevrez des effets positifs en un temps limité.

Il est important de maintenir la routine d’exercices en des limites saines. Le surmenage est aussi l’une des principales raisons pour laquelle vous souffrez de douleurs et de spasmes. Il est important que vous utilisiez la dose d’huile de CBD recommandée. Seulement quelques gouttes vont apporter les effets positifs que vous cherchez. Assurez-vous que vous n’êtes pas allergique à l’huile avant de l’utiliser.

Conclusion sur le CBD et la récupération musculaire

Il n’y a aucun doute que l’huile de CBD est très efficace lorsqu’il s’agit de récupération musculaire et soulagement de la douleur. Cependant, il est important d’acheter de l’huile de CBD de la meilleure qualité. On trouve de nombreux commerçants qui vendent de l’huile de basse qualité. Elle est extraite en utilisant des méthodes de basse qualité, et l’huile est mélangée avec d’autres huiles supports, ce qui fait que vous n’obtiendrez pas les effets que vous désiriez. Il est important que vous conduisiez soigneusement une recherche complète, avant de choisir le commerçant chez qui vous allez acheter de l’huile de CBD.

Vérifiez la méthode d’extraction de l’huile. Cela va vous aider à savoir si l’huile est de haute qualité ou non. Après cela, vous devez vérifiez les avis et évaluations du commerçant et de ses produits. N’oubliez de considérer le prix du produit. C’est la meilleure façon d’acheter de l’huile de CBD de haute qualité.

Sources utilisées dans cet article:

https://www.crossfitinvictus.com/blog/truth-use-cbd-recovery/
https://www.craft1861.com/culture/cbd-post-workout/
https://www.mensjournal.com/health-fitness/marijuana-can-relieve-pain-and-improve-athletic-recovery-so-why-isnt-it-legal/
https://medium.com/@hempgenix/everything-you-need-to-know-about-using-cbd-for-muscle-building-f9cc75fa8da8
https://www.menshealth.com/fitness/a19838692/how-to-use-cannabis-for-workout-recovery/

 

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