Effets du CBD : ce que fait l’huile de CBD, selon les études

Le CBD (cannabidiol) agit sur plusieurs systèmes de signalisation de l’organisme, dont le système endocannabinoïde, sans provoquer d’effet planant. Les preuves les plus solides concernent un médicament à base de CBD, délivré sur ordonnance, dans trois formes rares d’épilepsie. La recherche sur l’anxiété, le sommeil, la peau et le confort articulaire est encore en cours. Le CBD est généralement bien toléré, mais il peut interagir avec certains médicaments.

Quel effet le CBD a-t-il sur l’organisme ?

Le CBD est l’un des principaux cannabinoïdes du chanvre. Contrairement au THC, il n’agit pas directement sur les récepteurs CB1 du cerveau, responsables de l’effet planant, et ne se lie que faiblement aux récepteurs CB2. Il agit plutôt sur plusieurs cibles à la fois. La revue de l’OMS de 2018 cite notamment le récepteur de la sérotonine 5-HT1A, la signalisation de l’adénosine et de la glycine, et le récepteur GPR55 (OMS, 2018).

Le CBD agit aussi indirectement sur le système endocannabinoïde. Il ralentit la dégradation de l’anandamide, l’un des cannabinoïdes produits par l’organisme lui-même. Dans un essai clinique, le taux sanguin d’anandamide a augmenté sous CBD (Leweke et al., 2012). Le système endocannabinoïde est un réseau de signalisation qui intervient dans la transmission nerveuse, la perception de la douleur et le fonctionnement de l’intestin, du cœur et du foie (Izzo et al., 2009). Notre guide sur le système endocannabinoïde explique son fonctionnement.

Comme le CBD touche de nombreuses cibles, il est étudié pour des usages très variés, et les chercheurs tentent encore de déterminer quel mécanisme explique quel effet. Les sections suivantes distinguent ce qui a été démontré chez l’être humain de ce qui fait encore l’objet de recherches.

Pourquoi utilise-t-on l’huile de CBD ?

Les enquêtes interrogent directement les utilisateurs. Dans une étude de 2021 portant sur 387 utilisateurs de CBD, dont les trois quarts vivaient au Royaume-Uni, les raisons les plus fréquentes étaient l’anxiété, les troubles du sommeil, le stress et le bien-être général. La plupart des répondants utilisaient moins de 50 mg par jour, et 14 % appliquaient le CBD sur la peau (Moltke et Hindocha, 2021).

Les enquêtes montrent ce que les gens recherchent, pas ce que le CBD a prouvé. Pour cela, il faut des essais contrôlés, que résume le tableau ci-dessous.

Quels sont les effets et bienfaits du CBD selon les études ?

Nous avons classé chaque thème selon le meilleur type d’étude disponible chez l’être humain. Solide signifie de grands essais contrôlés contre placebo ou une autorisation réglementaire. Modéré signifie plusieurs petits essais contrôlés qui vont dans le même sens. Préliminaire signifie que la recherche est encore en cours : travaux de laboratoire, études animales, ou essais petits ou encore rares.

Solide : épilepsie, tolérance et absence d’effet planant

Epidyolex est un médicament à base de CBD délivré sur ordonnance. L’EMA l’a autorisé en traitement d’appoint des crises du syndrome de Lennox-Gastaut et du syndrome de Dravet (en association avec le clobazam) et de la sclérose tubéreuse de Bourneville, à partir de deux ans (EMA). Dans un essai mené auprès de 120 enfants et jeunes adultes atteints du syndrome de Dravet, le nombre médian de crises convulsives mensuelles est passé de 12,4 à 5,9 sous CBD, contre 14,9 à 14,1 sous placebo (Devinsky et al., 2017). Un essai portant sur 225 personnes atteintes du syndrome de Lennox-Gastaut a obtenu des résultats similaires (Devinsky et al., 2018). Ces essais utilisaient 10 à 20 mg de CBD par kg de poids corporel et par jour, pris par voie orale sous le suivi d’un spécialiste. Epidyolex est le seul médicament composé uniquement de CBD autorisé dans l’UE ; les produits au CBD grand public, dont les nôtres, ne sont pas des médicaments.

Côté sécurité, une revue de 12 essais contrôlés contre placebo a conclu que le CBD « est bien toléré et présente relativement peu d’effets indésirables graves », tout en recommandant de surveiller les interactions avec d’autres médicaments (Chesney et al., 2020). Le Comité d’experts de la pharmacodépendance de l’OMS est parvenu à une conclusion similaire en 2018 : le CBD est généralement bien toléré, avec un bon profil de sécurité, et ne montre chez l’être humain aucun effet indiquant un potentiel d’abus ou de dépendance (OMS, 2018).

Modéré : l’anxiété en situation de stress

Dans un essai en double aveugle, 24 personnes souffrant d’anxiété sociale ont pris par voie orale une dose unique de 600 mg de CBD ou un placebo avant une simulation de prise de parole en public. Le groupe CBD a rapporté nettement moins d’anxiété et d’inconfort, et ses réponses se rapprochaient de celles de personnes sans anxiété sociale (Bergamaschi et al., 2011). Une revue d’études humaines et animales a conclu que le CBD présente un potentiel considérable pour l’anxiété, mais que la plupart des études humaines utilisaient des doses uniques et que des essais plus longs sont nécessaires (Blessing et al., 2015). Notre guide CBD, stress et anxiété présente ces études plus en détail.

Préliminaire : sommeil, peau et articulations

• Sommeil. Une revue systématique des études sur les cannabinoïdes et le sommeil a relevé des améliorations dans 7 essais randomisés sur 19, le plus souvent sur la qualité du sommeil évaluée par les participants et chez des personnes souffrant de douleurs (Velzeboer et al., 2022). Formula Swiss participe à une étude de l’Université de Groningue sur le CBD et le CBN pour le sommeil. Voir notre guide huile de CBD et sommeil.
• Peau. Sur des cellules et des échantillons de peau humaine, le CBD a réduit la production de sébum et les signes d’inflammation (Oláh et al., 2014). Lors de tests cutanés chez des volontaires en bonne santé, des produits au CBD à usage topique n’ont provoqué ni irritation ni sensibilisation (Maghfour et al., 2021).
• Articulations, avec du CBD sur la peau. Dans un petit essai croisé, 18 personnes atteintes d’arthrose du pouce ont utilisé pendant deux semaines chacune une crème au CBD, puis la même crème sans CBD. Les scores de douleur et de fonction de la main se sont davantage améliorés avec le CBD, et aucun effet secondaire n’a été signalé (Heineman et al., 2022). Chez le rat, un gel au CBD appliqué sur la peau a réduit le gonflement des articulations et les comportements liés à la douleur (Hammell et al., 2016).
• Animaux de compagnie. La recherche sur les chiens et les chats progresse rapidement. Nos guides CBD pour chien et CBD pour chat passent les études en revue.

Une revue de 35 études sur le CBD chez des patients a relevé des améliorations dans 23 d’entre elles, avec des doses allant de moins de 1 à 50 mg par kg et par jour. Les auteurs appellent à des essais plus grands pour préciser les quantités efficaces selon chaque usage (Millar et al., 2019).

Quelles sont les idées reçues sur le CBD ?

• « Le CBD fait planer. » Non. C’est l’effet du THC, via le récepteur CB1. Notre guide CBD ou THC explique la différence.
• « Le CBD guérit tout. » Un seul médicament composé uniquement de CBD, Epidyolex, est autorisé dans l’UE, et seulement pour des épilepsies précises. Aucun produit au CBD grand public n’est autorisé pour traiter, guérir ou prévenir une maladie.
• « Plus on en prend, mieux c’est. » Dans les essais, les effets secondaires comme la somnolence et la diarrhée devenaient plus fréquents à mesure que la dose augmentait (EMA). Suivez l’étiquette de votre produit.
• « Naturel veut dire sans interaction. » Le CBD est dégradé par les mêmes enzymes hépatiques que de nombreux médicaments et peut modifier leur taux dans le sang. Voir CBD et médicaments : les interactions.
• « Le CBD crée une dépendance. » L’OMS n’a relevé aucun signe de potentiel d’abus ou de dépendance chez l’être humain (OMS, 2018).

Quel effet ressent-on avec le CBD ? Fait-il planer ?

Le CBD ne provoque ni effet planant, ni euphorie, ni altération des perceptions. Dans un essai contrôlé contre placebo mené à Maastricht, 26 personnes ont conduit 100 km sur route ouverte après avoir vaporisé différents types de cannabis. Le cannabis à dominante CBD n’a pas affecté la conduite, contrairement au cannabis à dominante THC (Arkell et al., 2020).

La revue de l’OMS décrit un essai contrôlé contre placebo dans lequel 600 mg de CBD pris par voie orale ne se distinguaient pas du placebo sur les échelles d’ivresse et d’humeur, alors que 10 mg de THC provoquaient ivresse et euphorie (OMS, 2018). L’effet secondaire le plus fréquent du CBD dans les essais était la somnolence, surtout à doses élevées : ne conduisez donc pas si le CBD vous rend somnolent. Si vous êtes soumis à des tests de dépistage, lisez notre guide CBD, tests de dépistage et conduite.

Combien de temps durent les effets du CBD ?

Cela dépend de la façon dont le CBD entre dans l’organisme. Dans les études chez l’être humain, surtout avec du CBD pris par voie orale ou en spray buccal, le taux sanguin atteignait son maximum en 0 à 4 heures (Millar et al., 2018). Avec deux prises par jour pendant une semaine, il fallait 56 à 61 heures pour que le taux sanguin diminue de moitié (EMA).

Pour le CBD appliqué sur la peau, les données sont moins nombreuses. L’essai sur la crème cité plus haut a mesuré ses résultats après deux semaines d’utilisation deux fois par jour. Notre guide du dosage de l’huile de CBD indique la quantité de CBD contenue dans une goutte de chacune de nos huiles.

Le CBD est-il sans danger ? Effets secondaires et contre-indications

Le CBD est généralement bien toléré. Dans les essais cliniques, les effets secondaires les plus fréquents étaient la somnolence, la diarrhée, la baisse d’appétit et la fatigue, surtout aux doses utilisées pour le médicament. À doses élevées, le CBD peut augmenter les enzymes hépatiques (EMA). Notre guide sur les effets secondaires du CBD détaille les chiffres.

Comment Formula Swiss aborde-t-il les effets du CBD ?

Nos huiles et crèmes pour l’être humain sont notifiées comme produits cosmétiques à appliquer sur la peau (CPNP dans l’UE, SCPN au Royaume-Uni). Ce ne sont pas des médicaments : nous ne promettons donc aucun effet sur la santé. Nous décrivons plutôt ce que montre la recherche, y compris là où elle est encore en cours. Chaque lot de production est testé, et nous publions les certificats d’analyse.

Nous soutenons aussi la science. Formula Swiss est cofondateur et actionnaire du consortium Novel Food de l’EIHA depuis le premier jour, en 2019. Ce consortium rassemble les données de sécurité que les autorités de l’UE et du Royaume-Uni exigent avant que le CBD puisse être autorisé comme aliment. Nous avons financé des recherches de l’Université de Bologne qui ont cartographié les récepteurs cannabinoïdes dans l’intestin et la bouche du chat (Stanzani et al., 2020 ; Polidoro et al., 2021). Pour une introduction plus générale à ce qu’est l’huile de CBD et à sa fabrication, lisez Qu’est-ce que l’huile de CBD ?

Nos huiles de CBD, avec le certificat d’analyse de chaque lot : découvrir la gamme d’huiles de CBD.